Post-Partum Niveau 1

Vous avez accouché récemment et souhaitez vous remettre en forme de façon adaptée et progressive? Ce programme est fait pour vous! Pour débuter ce programme, je vous conseille d’avoir suivi le Programme Post-partum immédiat ou d’avoir fait votre bilan abdomino-périnéal avec votre sage-femme/kiné. Le Programme Basique vous est offert dans lequel les exercices de base sont détaillés afin de faire correctement les séances. Vous trouverez X vidéos de X minutes.